ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ

Режим -  это не только строго по часам завтракать, обедать и ужинать. Соблюдение определенного ритмапридает жизни упорядоченность и надежность, что для маленьких детей особенно важно. Ведь малышампока тяжело разобраться в запутанном мире взрослых. Им просто необходимы внешние «рамки», дающие ощущение уверенности и спокойствия. Дети, чья жизнь непредсказуема и неупорядочена, обычно более раздражительные, возбудимые и неуравновешенные.

        Но ритмичность жизни важна не только детям. Представьте, если бы не было утра и вечера, будней и выходных, праздников и отпусков? Такие «вехи» помогают организовать и спланировать нашу жизнь. Детям это сделать намного труднее, чем взрослым. Вот почему так важно, чтобы ребенок твердо знал: события дня, недели и даже года сменяют друг друга в строго установленном порядке. Тогда режим станет надежной основой его полноценного развития – как физического, так и духовного.

Как распланировать день?

         Вставай, а то проспишь!

        Быстрей умывайся, а то завтрак стынет!

        Скорей одевайся, мы же опаздываем!

        Многие мамы и папы наверняка узнали свои «любимые» фразы

        Нам некогда задуматься о том, что негативный заряд, полученный утром в спешке и нервотрепке, ребенок проносит через весь день.

        Наблюдение воспитательницы детского сада: «Родители даже не подозревают, на сколько сильно отражается на поведении ребенка то, чем он занимался вечером перед сном и утром перед выходом из дома. В начале дня, только взглянув на детей, я сразу вижу: у кого вечер и утро прошли в спокойном, привычном ритме, а у кого – нет».

        Как вы будете утром своего ребенка? Поцелуем, песенкой, веселой шуткой? А возможно, маленький «жаворонок» первым прибегает к вам в постель? Что происходит потом?

Несколько советов для утра

• Продумайте слова, с помощью которых Вы будете поднимать малыша утром.
• Распланируйте утренние дела так, чтобы ребенку было удобно и просто повторять их изо дня в день.
• Рассчитайте время: не спешите и не опаздывайте.
• Постарайтесь обойтись без телевизора. Утро у экрана – не лучшее начало дня для малыша.

День

В детском саду или в школе жизнь ребенка подчиняется внутренним правилам конкретного заведения. Но, если у вас «домашний» малыш, его день обязательно нужно упорядочить дома.

Все, что вы делаете в течение дня, старайтесь выполнить в одно и тоже время.

Кормите ребенка в постоянной обстановке. Пусть малыш помогает сервировать стол: положит под свою тарелку салфетку, поставит чашку, приготовит ложку или вилку. Эти несложные вещи приучают ребенка к чистоплотности и аккуратности. Убрать за собой со стола малыш тоже может сам.

Выберите постоянное время для прогулки.

Приспособьте ребенку маленький стульчик, на котором ему будет удобно одеваться. Вешалку для малыша лучше повесить на высоте его роста. И запаситесь терпением! Тогда самостоятельное одевание и раздевание станут частью его «прогулочного» ритуала.

Вечер

Но вот наступает вечер, семья собирается вместе. И так важно полноценно использовать это время для общения, отдыха и домашних дел. Несколько часов пролетает незаметно, «детское время» истекает. Как вы укладываете своего малыша спать? Наверное, примерно так: «Девять часов! А ну немедленно чистить зубы – и в кровать!»? или у вас более сложная формула «отбоя»?

Практикуется ли у вас традиция собираться вместе за ужином? Если нет, то попробуйте ее «учредить». И не забудьте: у малыша тоже есть новости, которыми он хочет с вами поделиться!

Вечером у ребенка много дел: помочь маме по хозяйству, выгулять собаку, собрать игрушки. Хорошо, если у малыша есть определенные обязанности, которые нужно выполнять ежедневно.

Очень важно, чтобы перед сном ребенок не смотрел телевизор, особенно боевики, триллеры и другие передачи со сценами насилия. В этом первопричина многих детских страхов и неврозов.

Выходные

Постарайтесь, чтобы утро выходного дня не было похожим на утро будней. Вспомните свое детство: когда родители никуда не спешат, так приятно забраться к ним в кровать, устроить уютное гнездышко из одеяла и подушек, поскакать «верхом» на папе и понежиться рядом с мамой.

Обратите внимание: при приготовлении и сервировке вкусного неспешного завтрака маме вовсе не помешают маленькие помощники.

Не забывайте: лучшее украшение вашего праздничного обеда – пирог, испеченный вместе с детьми.